Aktuelles

Unser Service in dieser besonderen Zeit

Haben Sie nun mehr Zeit für sich?

Wollten Sie schon lange Ihre Ernährung umstellen und Ihnen und Ihrem Körper etwas Gutes tun?

 

Ich bin für Sie da und biete Ihnen in der aktuellen Situation folgendes an:

  • Onlinefitnesskurs
  • Ernährungsberatung

Wir können gemeinsam telefonieren oder uns über einen Videochat unterhalten bzw. die Übungen durchführen.

Ich berate Sie, wie wir gemeinsam Ihr Ziel erreichen und Sie sich in dieser besonderen Zeit helfen können.

Gesünder und bewusster Leben ist gerade jetzt ein guter Zeitpunkt, dies in die Tat umzusetzen.

 

Ich freue mich über Ihren Kontakt,

Ihre Nathalie Schmitt



Gesundheitsprogramm 2020

Neue GEsundheitskurse & -Seminare

Wir Können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen

Aristoteles

Liebe Gesundheitskursteilnehmer,

in dieser Zeit ist es umso wichtiger fit und vital zu bleiben.

Gerne würde ich Ihnen mein Gesundheitsprogramm für diese Zeit vorstellen.

  • Onlinefitnesskurs
  • Sommerfitnessurlaub im schönen Bad Schönborn

Fit und entspannt im Wohnzimmer bleiben.

Ich biete Ihnen einen Onlinefitnesskurs an. Sie können an 8 Abenden sich zum Fitness- und Entspannungsprogramm hinzuschalten.

Holen Sie sich das Fitness- und Entspannungsprogramm nach Hause.

 

Ich habe mir überlegt, den "Sommerfitnessurlaub im schönen Bad Schönborn" für Sie in der Sommerzeit anzubieten.

Wir werden voraussichtlich gemeinsam in den Sommermonaten die Einheiten an der frischen Luft durchführen und Sie können dadurch Ihre Wirbelsäule stärken und entspannen.


(1) Onlinefitnesskurs

02.06.-07.07.2020

Dienstags

18:30 - 19:30 Uhr und

04.06.-09.07.2020

Donnerstags

18.30 - 19.00 Uhr

11 Einheiten

Betrag 40 € pro Haushalt.

Teilnehmen kann man für diesen Betrag dienstags und donnerstags.

 

Was benötigen Sie:

  • Fitnessmatte
  • Decken
  • Kissen
  • Bequeme Kleidung
  • Getränk
  • Zugang zum Internet
  • Videoapp

Es wird Ihnen ein Mix aus Bewegung und Entspannung geboten.

 

Seien Sie mit dabei, ich freue mich auf diese neue und spannende Erfahrung mit Ihnen,

Ihre Nathalie



Ihre Treue wird belohnt

Wenn Sie mehr als 2 Kurse belegen wird Ihre Treue belohnt und jeder weitere Kurs beträgt dann 80 € statt 90 €.

 

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die mit einem * gekennzeichneten Kurse mit bis zu 80 % der Kursgebühren.

Im Durchschnitt übernimmt die Krankenkasse 2 Kurse im Jahr.


Sommerfitnessurlaub im schönen Bad Schönborn

(2) Vom Walking zum Nordic Walking - Einsteiger *

13.07.-31.08.2020

Montags

18:30 Uhr - 19.30 Uhr

8 Einheiten jeweils 60 Minuten

Sie erlernen die Nordic Walking Technik, damit Sie fit durch den Sommer kommen.

Bad Schönborn

begrenzt

90 Euro

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80 % der Kursgebühren.

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.


Sommerfitnessurlaub im schönen Bad Schönborn

(3) Fitness & Entspannung in der Natur *

13.07. - 31.08.2020

Montags

19:35 Uhr - 20:35 Uhr

8 Einheiten jeweils 60 Minuten

Wirbelsäulengymnastik und Entspannungstraining

DIe Einheiten finden an der frischen Luft statt.

Wir nutzen die Natur als Trainingsort.

Bad Schönborn

begrenzt

90 Euro

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80 % der Kursgebühren.

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.


Sommerfitnessurlaub im schönen Bad Schönborn

(4) Vom Walking zum Nordic Walking - Fortgeschrittene *

14.07. - 01.09.2020

Dienstags

18:30 Uhr - 19.30 Uhr

8 Einheiten jeweils 60 Minuten

Sie erlernen die Nordic Walking Technik, damit Sie fit durch den Sommer kommen.

Voraussetzung für diese Kursteilnahme:

Teilnahme an dem Walkingtechnikkurs im Jahr 2019.

Bad Schönborn

begrenzt

90 Euro

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80 % der Kursgebühren.

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.


Sommerfitnessurlaub im schönen Bad Schönborn

(5) Fitness & Entspannung in der Natur *

14.07. - 01.09.2020

Dienstags

19:35 Uhr - 20:35 Uhr

8 Einheiten jeweils 60 Minuten

Wirbelsäulengymnastik und Entspannungstraining

DIe Einheiten finden an der frischen Luft statt.

Wir nutzen die Natur als Trainingsort.

Bad Schönborn

begrenzt

90 Euro

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80 % der Kursgebühren.

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.


(6) Beckenbodengymnastik I

03.11 - 22.12.2020

Dienstags

17:25 Uhr - 18:25 Uhr

8 Einheiten jeweils 60 Minuten

Beckenbodengymnastik und Entspannung.

In diesen EInheiten können Sie lernen, wie Sie Ihre Mitte stärken und Ihren Beckenboden.

Bad Schönborn

begrenzt

90 Euro

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.


(7) Beckenbodengymnastik II

03.11 - 22.12.2020

Dienstags

18:35 Uhr - 19:35 Uhr

8 Einheiten jeweils 60 Minuten

Beckenbodengymnastik und Entspannung.

In diesen EInheiten können Sie lernen, wie Sie Ihre Mitte stärken und Ihren Beckenboden.

Bad Schönborn

begrenzt

90 Euro

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.


(8) "Klangabende" - den Tag ausklingen lassen

10.11.2020

17.11.2020

Dienstags

19:45 Uhr - 20:30 Uhr

Sie dürfen an jeder Einheit teilnehmen.

Die Einheiten bauen nicht aufeinander auf.

Lassen Sie den Tag ausklingen und genießen Sie die bezaubernden Klänge der Klangschalen und Klangspiele und tanken Sie wieder Kraft für den Alltag.

Bad Schönborn

begrenzt

15 Euro pro Einheit

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.




SPecial - Neu im Angebot: Gestaltung  eines Entspannungsraums

Ein neues Element hat den Weg in unser Angebot zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement gefunden. Gemeinsam mit Ihnen konzipieren und gestalten wir einen Entspannungsruheraum - ein Rückzugsort, der zum Kraft tanken und Entspannen einladen soll.