Aktuelles
Unser Service in dieser besonderen Zeit
Haben Sie nun mehr Zeit für sich?
Wollten Sie schon lange Ihre Ernährung umstellen und Ihnen und Ihrem Körper etwas Gutes tun?
Ich bin für Sie da und biete Ihnen in der aktuellen Situation folgendes an:
-
Onlinefitnesskurs
- Ernährungsberatung
Wir können gemeinsam telefonieren oder uns über einen Videochat unterhalten bzw. die Übungen durchführen.
Ich berate Sie, wie wir gemeinsam Ihr Ziel erreichen und Sie sich in dieser besonderen Zeit helfen können.
Gesünder und bewusster Leben ist gerade jetzt ein guter Zeitpunkt, dies in die Tat umzusetzen.
Ich freue mich über Ihren Kontakt,
Ihre Nathalie Schmitt
Gesundheitsprogramm 2020
Neue GEsundheitskurse & -Seminare
Wir Können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen
Aristoteles
Liebe Gesundheitskursteilnehmer,
in dieser Zeit ist es umso wichtiger fit und vital zu bleiben.
Gerne würde ich Ihnen mein Gesundheitsprogramm für diese Zeit vorstellen.
- Onlinefitnesskurs
-
Sommerfitnessurlaub im schönen Bad Schönborn
Fit und entspannt im Wohnzimmer bleiben.
Ich biete Ihnen einen Onlinefitnesskurs an. Sie können an 8 Abenden sich zum Fitness- und Entspannungsprogramm hinzuschalten.
Holen Sie sich das Fitness- und Entspannungsprogramm nach Hause.
Ich habe mir überlegt, den "Sommerfitnessurlaub im schönen Bad Schönborn" für Sie in der Sommerzeit anzubieten.
Wir werden voraussichtlich gemeinsam in den Sommermonaten die Einheiten an der frischen Luft durchführen und Sie können dadurch Ihre Wirbelsäule stärken und entspannen.
(1) Onlinefitnesskurs
02.06.-07.07.2020
Dienstags
18:30 - 19:30 Uhr und
04.06.-09.07.2020
Donnerstags
18.30 - 19.00 Uhr
11 Einheiten
Betrag 40 € pro Haushalt.
Teilnehmen kann man für diesen Betrag dienstags und donnerstags.
Was benötigen Sie:
- Fitnessmatte
- Decken
- Kissen
- Bequeme Kleidung
- Getränk
- Zugang zum Internet
- Videoapp
Es wird Ihnen ein Mix aus Bewegung und Entspannung geboten.
Seien Sie mit dabei, ich freue mich auf diese neue und spannende Erfahrung mit Ihnen,
Ihre Nathalie
Ihre Treue wird belohnt
Wenn Sie mehr als 2 Kurse belegen wird Ihre Treue belohnt und jeder weitere Kurs beträgt dann 80 € statt 90 €.
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die mit einem * gekennzeichneten Kurse mit bis zu 80 % der Kursgebühren.
Im Durchschnitt übernimmt die Krankenkasse 2 Kurse im Jahr.
Sommerfitnessurlaub im schönen Bad Schönborn
(2) Vom Walking zum Nordic Walking - Einsteiger *
13.07.-31.08.2020
Montags
18:30 Uhr - 19.30 Uhr
8 Einheiten jeweils 60 Minuten
Sie erlernen die Nordic Walking Technik, damit Sie fit durch den Sommer kommen.
Bad Schönborn
begrenzt
90 Euro
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80 % der Kursgebühren.
Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Sommerfitnessurlaub im schönen Bad Schönborn
(3) Fitness & Entspannung in der Natur *
13.07. - 31.08.2020
Montags
19:35 Uhr - 20:35 Uhr
8 Einheiten jeweils 60 Minuten
Wirbelsäulengymnastik und Entspannungstraining
DIe Einheiten finden an der frischen Luft statt.
Wir nutzen die Natur als Trainingsort.
Bad Schönborn
begrenzt
90 Euro
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80 % der Kursgebühren.
Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Sommerfitnessurlaub im schönen Bad Schönborn
(4) Vom Walking zum Nordic Walking - Fortgeschrittene *
14.07. - 01.09.2020
Dienstags
18:30 Uhr - 19.30 Uhr
8 Einheiten jeweils 60 Minuten
Sie erlernen die Nordic Walking Technik, damit Sie fit durch den Sommer kommen.
Voraussetzung für diese Kursteilnahme:
Teilnahme an dem Walkingtechnikkurs im Jahr 2019.
Bad Schönborn
begrenzt
90 Euro
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80 % der Kursgebühren.
Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Sommerfitnessurlaub im schönen Bad Schönborn
(5) Fitness & Entspannung in der Natur *
14.07. - 01.09.2020
Dienstags
19:35 Uhr - 20:35 Uhr
8 Einheiten jeweils 60 Minuten
Wirbelsäulengymnastik und Entspannungstraining
DIe Einheiten finden an der frischen Luft statt.
Wir nutzen die Natur als Trainingsort.
Bad Schönborn
begrenzt
90 Euro
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80 % der Kursgebühren.
Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
(6) Beckenbodengymnastik I
03.11 - 22.12.2020
Dienstags
17:25 Uhr - 18:25 Uhr
8 Einheiten jeweils 60 Minuten
Beckenbodengymnastik und Entspannung.
In diesen EInheiten können Sie lernen, wie Sie Ihre Mitte stärken und Ihren Beckenboden.
Bad Schönborn
begrenzt
90 Euro
Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
(7) Beckenbodengymnastik II
03.11 - 22.12.2020
Dienstags
18:35 Uhr - 19:35 Uhr
8 Einheiten jeweils 60 Minuten
Beckenbodengymnastik und Entspannung.
In diesen EInheiten können Sie lernen, wie Sie Ihre Mitte stärken und Ihren Beckenboden.
Bad Schönborn
begrenzt
90 Euro
Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
(8) "Klangabende" - den Tag ausklingen lassen
10.11.2020
17.11.2020
Dienstags
19:45 Uhr - 20:30 Uhr
Sie dürfen an jeder Einheit teilnehmen.
Die Einheiten bauen nicht aufeinander auf.
Lassen Sie den Tag ausklingen und genießen Sie die bezaubernden Klänge der Klangschalen und Klangspiele und tanken Sie wieder Kraft für den Alltag.
Bad Schönborn
begrenzt
15 Euro pro Einheit
Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
SPecial - Neu im Angebot: Gestaltung eines Entspannungsraums
Ein neues Element hat den Weg in unser Angebot zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement gefunden. Gemeinsam mit Ihnen konzipieren und gestalten wir einen Entspannungsruheraum - ein Rückzugsort, der zum Kraft tanken und Entspannen einladen soll.